Co to jest Bandha (inaczej Zamek)?
W Jodze Kundalini podczas praktyk często używamy sanskryckiego słowa bandha (czyt. Banda) oznacza ono ZAMEK.
Bandhas to ćwiczenia fizyczne, które polegają na zwężeniu poszczególnych obszarów ciała w celu zablokowania przepływu energii, co skutkuje zwiększonym przepływem energii w przeciwnym kierunku. Bandy mogą być praktykowane samodzielnie, a także podczas medytacji i kriji.
Na poziomie praktycznym joga równoważy i harmonizuje umysł, ciało i ducha, ale u podstaw tych nauk leży TECHNOLOGIA, która BUDZI POTENCJAŁ JEDNOSTKI i wykorzystuje INTELIGENCJĘ UKŁADU NERWOWEGO.
Czym są te BANDHY / ZAMKI? Sanskryckie słowo bandha oznacza:
- trzymać
- dokręcać lub
- blokować
To opisuje precyzyjną akcję fizyczną związaną z praktyką.
Bandhas mają na celu:
- przekierowanie neurobiologicznych energii ciała do centralnego kanału kręgosłupa, w celu duchowego przebudzenia
Można to porównać do „ciśnienia hydraulicznego”, które budzi zdolności psychiczne i stanowi dodatek do wyższej praktyki jogicznej, jest praktycznym narzędziem.
Regularnie ćwiczone, subtelne, wewnętrzne skurcze:
- poprawiają napięcie mięśni
- wyrównują kręgosłup
- łagodzą niepotrzebne napięcie
SZUSZMANA NADI (czyt) Shushmana nadi jest centralnym kanałem nerwowym, którego fizycznym odpowiednikiem jest kręgosłup. Specyficzne kąty postaw Kundalini, w połączeniu z oddechem i bandami, kierują energie praniczne (dające życie) i apaniczne (płynące w dół) do pępka.
Ta kombinacja tworzy ciepło, które zaczyna budzić kundalini.
Kundalini porusza się przez SHUSHMANA NADI w centralnym kanale kręgosłupa. Bandy są KLUCZOWE dla tego wydarzenia, ponieważ pracują nad przekierowaniem skądinąd w dół lub do góry przepływu energii.
Bandhy są całkowicie zintegrowane z praktyką Jogi i Medytacją Kundalini.
Konsolidują swój wysiłek i kierują praną w ciele, aby promować UZDROWIENIE, ENERGETYZOWANIE i WZMOCNIENIE całego człowieka.
