Co to jest Bandha (inaczej Zamek)?

W Jodze Kundalini podczas praktyk często używamy sanskryckiego słowa bandha (czyt. Banda) oznacza ono ZAMEK. Bandhas to ćwiczenia fizyczne, które polegają na zwężeniu poszczególnych obszarów ciała w celu zablokowania przepływu…

Po co wstrzymywać oddech w praktykach Kundalini Jogi?

Może Ci się to wydawać sprzeczne z naturą, w rzeczywistości jednak wstrzymanie oddechu wprowadza nas w stan większego przepływu. To potężne narzędzie do pracy ze sobą. Podczas praktyk Jogi zatrzymywanie oddechu, stopniowo reguluje…

Co to jest ODDECH OGNIA?

Oddech Ognia to jeden z najbardziej znanych oddechów w Jodze Kundalini. Opanowane tej techniki wymaga czasu, relaksu i równowagi siły brzucha, ale korzyści wynikające z jego znajomosci sprawiają, że naprawdę warto. Czym jest Oddech…

Dlaczego praktykujemy 40 dni?

Kundalini joga to wyjątkowa technologia pozwalająca pracować nam zmianą naszych nawyków. Jeśli zdecydujesz się zaangażować w tę metodę, z pewnością uzyskasz trwałe rezultaty i zmienisz swoje złe nawyki na wspierające. Nauki…

Dlaczego Nauczyciele Jogi Kundalini noszą turbany?

Jak wiecie Jogę Kundalini w świecie zachodnim rozpowszechnił Yogi Bhajan, który pochodził z rodziny Shiktów i od dzieciństwa poddawany był silnym wpływom tej kultury. Stąd też, wartości mu przekazane wywarły wielki wpływ ma późniejszy…

Dlaczego Jogę Kundalini praktykujemy w białych ubraniach?

Joga Kundalini to praktyka nastawiona na: zwiększenie naszej wrażliwości i świadomości pola elektro-magnetycznego wzmocnienie układu nerwowego Noszenie bieli to nic innego jak tylko kolejne narzędzie, które: wzmacnia…