, ,

PASZTET Z CUKINI

Od tego pasztetu zaczęłam swoją przygodę z naprawdę zdrowym jedzeniem. Doskonały na śniadanie, na święta , sam i jako dodatek. SKŁADNIKI 3 szklanki cukinii ze skórką, stare na tarce o grubych oczkach (warto posolić i…
, , ,

PASTA Z MARCHEWKI I SOCZEWICY

Przepyszna pasta do krakersów ale i warzyw. Idealna jako przystawka na spotkanie ze znajomymi. SKŁADNIKI  4 średnie marchewki  2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka curry w proszku 0,5 szklanki niegotowanej czerwonej…
, , , , ,

ZIELONY KOKTAJL

Pyszny koktajl śniadaniowy, z dużą ilością dojrzałego kiwi -  doskonałego na serce. Koktajl ten to prawdziwa bomba witaminowa, która z pewnością pozwoli zacząć Ci dzień z uśmiechem na ustach i pełnym witamin brzuchem.  SKŁADNIKI  4…
,

BEZGLUTENOWY CHLEB GRYCZANY

Wspaniały chleb, dietetyczny, bezglutenowy. Doskonały, kiedy masz problem z tarczycą.  SKŁADNIKI  500 g kaszy gryczanej, surowej, nie prażonej  600 ml przefiltrowanej wody  1 łyżeczka soli Opcja  100…
, , ,

ZIELONA SAŁATKA

 Doskonała propozycja na śniadanie, podwieczorek i lekką kolację. Cieszy nie tylko podniebienie, ale i oko.  SKŁADNIKI sałata z młodych liści  dojrzała soczysta gruszka  kiwi  awokado  kilka listków mięty  sok…

Pasta z dyni Hokkaido

Moja ukochana pasta z dyni! Robię ją od około 7 lat, i póki co wciąż jest w gronie moich faworytów! Dynia Hokkaido - słodka przedstawicielka tej wspaniałej rodzinki jest dzisiaj naszą bohaterką. Pastą zwykle wypełniam paprykę…
,

Pesto z rukoli i nerkowców

Bardzo prosty w wykonaniu i przepyszny przepis na vegańskie pesto.  Prosty skład bez żadnych ulepszaczy i poprawiaczy smaków obecnych w sklepowych słoikach z pesto. Można zjeść od razu, lub włożyć do słoika i odstawić…