, , , ,

Faszerowana Papryka

To jedno z pierwszych moich dań ZIELONEJ DIETY, od którego zaczęła się moja przygoda z odżywianiem. Bazą w nim, jest duża ilość świeżego imbiru i czosnku, oraz wszystkie zielone produkty które znalazłam w lodówce. Przepis…
, ,

PASZTET Z CUKINI

Od tego pasztetu zaczęłam swoją przygodę z naprawdę zdrowym jedzeniem. Doskonały na śniadanie, na święta , sam i jako dodatek. SKŁADNIKI 3 szklanki cukinii ze skórką, stare na tarce o grubych oczkach (warto posolić i…
, , ,

PASTA Z MARCHEWKI I SOCZEWICY

Przepyszna pasta do krakersów ale i warzyw. Idealna jako przystawka na spotkanie ze znajomymi. SKŁADNIKI  4 średnie marchewki  2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka curry w proszku 0,5 szklanki niegotowanej czerwonej…
, ,

PIECZARKI I KALAFIOR Z PATELNI

Super smaczne i łatwe do wykonania danie, ale ostrzegam, uzależnia.  Mając minimalną ilość składników przygotujesz je w mgnieniu oka. Możesz podawać same grzyby z masłem czosnkowym, a patelnię kalafiorową jako szybki lunch…
, , , , ,

ZIELONY KOKTAJL

Pyszny koktajl śniadaniowy, z dużą ilością dojrzałego kiwi -  doskonałego na serce. Koktajl ten to prawdziwa bomba witaminowa, która z pewnością pozwoli zacząć Ci dzień z uśmiechem na ustach i pełnym witamin brzuchem.  SKŁADNIKI  4…
,

MŁODA KAPUSTA Z SOCZEWICĄ

Mój faworyt na ZIELONY DETOKS. Jest tak pyszny, że zdarza mi się jeść go na śniadanie, obiad i kolacje.  To jedno z moich ulubionych i najprostszych całorocznych dań.  SKŁADNIKI główka młodej zielonej kapusty  naprawdę…
,

BEZGLUTENOWY CHLEB GRYCZANY

Wspaniały chleb, dietetyczny, bezglutenowy. Doskonały, kiedy masz problem z tarczycą.  SKŁADNIKI  500 g kaszy gryczanej, surowej, nie prażonej  600 ml przefiltrowanej wody  1 łyżeczka soli Opcja  100…
, , ,

ZIELONA SAŁATKA

 Doskonała propozycja na śniadanie, podwieczorek i lekką kolację. Cieszy nie tylko podniebienie, ale i oko.  SKŁADNIKI sałata z młodych liści  dojrzała soczysta gruszka  kiwi  awokado  kilka listków mięty  sok…
,

PLACKI Z BATATÓW I Z BROKUŁÓW

Idealny przepis na rozpoczęcie pysznego weekendu.  Placki mogą być dodatkiem lub pełnowartościowym posiłkiem. Zdecyduj!   SKŁADNIKI 3 średnie bataty, obrane i pokrojone w kostkę  3 dymki, posiekane 1/2 główki…
,

SAŁATKA Z PIECZONEGO KALAFIORA I DAKTYLI

Włącz mantrę Ra Ma Da Sa, wejdź do kuchni i przygotuj wspaniałą sałatkę dla bliskich w atmosferze miłości i szczęścia.  SKŁADNIKI   Pieczony Kalafior  1 średni kalafior, pokrojony w różyczki 1…